Afirmacions de les Flors de Bach

Les afirmacions positives simplement són frases curtes que han de ser repetides conscientment una vegada i una altra per a suggestionar el nostre inconscient.

Aquestes frases descriuen un esdeveniment o situació que desitgem que passi a les nostres vides. Les afirmacions hem de repetir-les parant atenció al que diem. El pensament positiu en la nostra ment és un element molt important que té gran poder sobre el que ens passa en les nostres vides.

Aquestes frases que oferim van destinades a proporcionar una informació carregada de pensament positiu, que ens ajudi a potenciar l’efecte de les Flors de Bach.

Han sorgit dels Dimecres Actius, activitat oberta que organitza SEDIBAC cada setmana. La periodicitat de les trobades per al tema de les afirmacions, ha estat mensual. Ricardo Orozco ha coordinat (i continua coordinant) aquestes trobades i ha recollit aquestes frases consensuades entre tots els participants.

Les anirem compartint a l’ritme que anem treballant amb elles.

Cadascú és lliure de triar les afirmacions amb les que més s’identifiqui i repetir-les diverses vegades al dia.

Afirmacions d’Els 12 Curadors

IMPATIENS

  • Admeto la meva impaciència.
  • Respecto el ritme de cadascú i els processos de la vida.
  • Em dono permís per relaxar-me i em relaxo.
  • Em permeto un ritme més lent i gaudeixo de les subtileses de la vida.
  • Calmo la tensió i creixo en paciència i en comprensió. (E. Paolelli).
  • Trio gaudir del camí relaxadament.

MIMULUS

  • Accepto (i transcendeixo) la meva por i puc trobar el valor per ajudar als altres.
  • Encara que tinc por…
  1. Ho intento
  2. Intento fer- ho
  3. Em poso en marxa
  • M’obro a l’ experiència.
  • Malgrat la meva timidesa, amb cada passa que dono, alimento el meu valor intern.
  • El món no està pendent de mi.
  • Sóc comprensiu/va amb mi mateix/a i em dono oportunitats.
  • Les meves pors internes són possibles, però molt poc probables.

CLEMATIS

  • M’ interesso en l’aquí i l’ara i ajudo als altres.
  • Prenc consciència de l’aquí i l’ara.
  • Trio estar present aquí i ara.
  • Em desperto i connecto per responsabilitzar-me de la meva vida.
  • M’arrelo en el present i visc el moment.

AGRIMONY

  • Accepto que els conflictes formen part de la vida.
  • Trio mirar-me al mirall sense la màscara.
  • Treballo per mirar-me al mirall sense la màscara.
  • Accepto que la vida  es composa d’aspectes negatius i positius.
  • Moltes vegades els problemes són oportunitats per a millorar.

CHICORY

  • Agraeixo el que rebo de la vida i de les persones.
  • Permeto als altres ser com són.
  • Deixo als altres seguir el seu propi camí sense interferències.
  • Em nodreixo tant en els moments de soledat i en els de companyia.
  • M’ esforço per a viure amb el que la vida em dóna.
  • Allibero als altres i a mi mateix/a de les meves expectatives.

VERVAIN

  • Canalitzo les meves accions respectant als altres.
  • Lluito per un món millor on tothom conte.
  • Penso i reflexiono abans d’actuar.
  • Comparteixo les meves idees tenint e compte les seves conseqüències.
  • Escolto les opinions dels altres encara que  no les comparteixi.

CENTAURY

  • Sóc per mi mateixa.
  • Treballo per a fer-me càrrec de la meva vida.
  • Deconstrueixo la meva debilitat per a posar límits.
  • Aprenc a posar- me límits sense sentir-me culpable.
  • Ajudo als altres sense perdre la meva dignitat.
  • Em respecto al posar límits i em reafirmo amb les meves decisions.

CERATO

  • Confio en el meu judici i en la meva guia interna (Dr. Paolelli).
  • Confio en la meva pròpia intuïció i actuo amb conseqüència.
  • M’obro a la meva saviesa interior.
  • Valoro i contrasto les opinions dels altres amb les meves.

SCLERANTHUS

  • M’aturo, respiro i decideixo.
  • En el camí del mig trobo el meu equilibri.
  • Accepto la meva inestabilitat i treballo per a consolidar la meva fermesa.
  • Amb aplom i decisió faig la meva elecció.

WATER VIOLET

  • Aprenc a compartir amb humilitat i saviesa (Dr. Paolelli).
  • Participo i m’implico.
  • Necessito al món i el món em necessita  (Scheffer).
  • M’obro a l’alegria de compartir.

GENTIAN

  • Segueixo caminant malgrat els obstacles.
  • Accepto allò positiu i negatiu de la vida com un tot.
  • Vull i puc millorar la meva visió de la vida.
  • Confio en el sentit profund de la vida.

ROCK ROSE

  • Tinc energia per fluir davant del perill.
  • Respiro i sobrevisc.
  • Davant del pànic, el meu/la meva guerrer/a interior sap que ha de fer.

Afirmacions d’Els 7 Ajudants

GORSE

  • Recupero l’esperança i la voluntat de lluitar.
  • Participo positivament en la resolució dels meus problemes.
  • Accepto que tot es desenvolupa segons una llei interior.
  • Reconec que cada dia és nou.
  • Segueixo dempeus malgrat la tempesta.
  • Tot canvia.

OAK

  • L’alegria genera energia.
  • Em puc permetre descansar i equivocar-me com tots els altres sense sentir-me culpable.
  • Accepto que la vida no és una lluita sinó un acord.
  • Em permeto escoltar al altres.
  • Em permeto sentir-me vulnerable.
  • Del descans obtinc noves energies.
  • Cap persona és imprescindible en aquest món.
  • Treballant en equip m’enriqueixo.

ROCK WATER

  • L’aigua flueix, la vida flueix i jo flueixo amb elles.
  • Estic obert/a a noves experiències i coneixements. (Scheffer)
  • M’agrada sentir-me comprès/a i suposo que als altres també.
  • Segons com, els altres poden tenir raó.
  • Em permeto equivocar-me i tractar-me amb suavitat.

HEATHER

  • Puc sentir-me fora de perill en la soledat.
  • M’agrada rebre i gaudeixo donant.
  • Valoro allò que tinc i provo de compartir-ho amb els altres.
  • Escolto al meu nen/a interior, el/la nodreixo i l’abraço.

OLIVE

  • Reconec les necessitats del meu cos i em permeto el descans.
  • En el silenci del meu repòs trobo noves energies per a afrontar la vida.
  • El meu descans d’avui és l’energia de demà.

VINE

  • Autocontrolo la meva força i em permeto veure’ t.
  • Poso al servei dels altres les meves habilitats.
  • Escolto i respecto als altres i aleshores em comunico.

WILD OAT

  • Identifico el meu camí per a complir amb el meu destí. (E. Paolelli).
  • La meva saviesa interior em permet definir allò què és millor per a mi.
  • M’ entrego al dictat de la meva ànima.
  • Em connecto amb la meva essència i descobreixo el seu missatge.

Afirmacions Tercera Generació

CHERRY PLUM

  • Malgrat la situació, trobo l’energia per a mantenir-me centrat/ada
  • Aconsegueixo equilibrar les meves emocions amb els meus pensaments.
  • Abans d’explotar conto fins a deu per aconseguir el meu control.
  • Quan sóc conscient del meu descontrol, busco el meu equilibri.

ELM

  • Tinc la força de complir amb les meves tasques de forma equilibrada (Paolelli).
  • Sóc capaç de complir amb la meva tasca demanant ajuda i acceptant la col·laboració dels altres.
  • Tinc dret a equivocar-me com tothom.
  • Trobo satisfacció en gaudir del temps de lleure.

ASPEN

  • Per nens: Tinc un àngel guardià (Scheffer).
  • Dintre meu hi ha una llum i estic protegit/ida . (Maschmann de Ringe).
  • Confio amb la meva sensibilitat i escolto la meva veu.
  • Permeto que el que desconec vingui fins a mi amb confiança i sense por.
  • Accepto i em permeto sentir les meves pors.

CHESTNUT BUD

  • Poso atenció als errors que faig per aprendre d’ ells.
  • Aprenc dels errors per a corregir- los.
  • M’ obro als missatges intuïtius de la meva ànima.
  • Valoro i assimilo els sincronismes amb els que em trobo a la vida.
  • Prenc distància i m’ observo des de fora de mi mateix/a.

LARCH

  • Cada passa  que dono en el meu camí, és més ferma.
  • Accepto que tinc defectes i virtuts com tot el món.
  • Deixo de comparar- me amb els altres i treballo per millorar.

HORNBEAM

  • Un camí de mil milles comença amb un sol pas (Lao Tsé).
  • Cada dia és una nova oportunitat d’ aprendre i de gaudir.
  • Activo la meva energia per complir amb les meves obligacions quotidianes.
  • Canalitzo i dirigeixo la meva energia per donar el primer pas.

WILLOW

  • Comprenc els meus errors i els errors dels altres i em responsabilitzo dels meus actes.
  • Em faig responsable de la meva vida i de la meva bona sort (M. de Ringe)
  • Tinc la llibertat de negar, patir o d’acceptar i gaudir (M. de Ringe)
  • Tinc drets i obligacions.
  • La responsabilitat em dóna llibertat per gestionar la meva vida sense rancúnia.

BEECH

  • Connecto amb la meva capacitat d’adaptació i tolerància.
  • Veig i accepto les llums i les ombres de la condició humana.
  • Convisc amb les meves imperfeccions i les dels altres.
  • Alimento la virtut sense negar el defecte.

CRAB APPLE

  • Em purifico en el cos i en la ment (E. Paolelli)
  • Accepto la meva part fosca i veig la meva llum.
  • Accepto la meva imatge física i no me n’ avergonyeixo.
  • Connecto amb la meva essència pura i neta.
  • M’allibero del meu fàstic amb la ingesta de Crab Apple.