Afirmaciones de las Flores de Bach

Las afirmaciones positivas simplemente son frases cortas que deben ser repetidas conscientemente una y otra vez para sugestionar nuestro inconsciente.

Estas frases describen un evento o situación que deseamos que suceda en nuestras vidas. Las afirmaciones debemos repetirlas prestando atención a lo que decimos. El pensamiento positivo en nuestra mente es un elemento muy importante que tiene gran poder sobre lo que nos sucede en nuestras vidas.

Estas frases que ofrecemos van destinadas a proporcionar una información cargada de pensamiento positivo, que nos ayude a potenciar el efecto de las Flores de Bach.

Han surgido de los Miércoles Activos, actividad abierta que organiza SEDIBAC cada semana. La periodicidad de los encuentros para el tema de las afirmaciones, ha sido mensual. Ricardo Orozco ha coordinado (y continúa coordinando) estos encuentros y ha recogido estas frases consensuadas entre todos los participantes.

Las iremos compartiendo al ritmo que vayamos trabajando con ellas.

Cada uno es libre de elegir las afirmaciones con las que más se identifique y repetirlas varias veces al día.

Afirmaciones de Los 12 Curadores

IMPATIENS

  • Admito mi impaciencia.
  • Respeto el ritmo de cada uno y los procesos de la vida.
  • Me doy permiso para relajarme y me relajo.
  • Me permito un ritmo más lento y disfruto de las sutilezas de la vida.
  • Calmo la tensión y crezco en paciencia y comprensión (E. Paolelli).
  • Elijo disfrutar del camino relajadamente.

MIMULUS

  • Acepto (y trasciendo) mi miedo y puedo encontrar el valor para ayudar a los demás.
  • Aunque tengo miedo…
  1. Lo intento
  2. Me pongo en marcha
  3. Me abro a la experiencia
  • A pesar de mi timidez, con cada paso que doy alimento mi valor interno.
  • Acepto mis defectos y virtudes y trabajo para mejorar.
  • El mundo no está pendiente de mí.
  • Soy comprensivo conmigo mismo y me doy oportunidades.
  • Mis miedos internos son posibles pero muy poco probables.

CLEMATIS

  • Me intereso en el aquí y ahora y ayudo a los demás.
  • Tomo conciencia del aquí y ahora.
  • Elijo estar presente aquí y ahora.
  • Me despierto y conecto para responsabilizarme de mi vida.
  • Me arraigo en el presente y vivo el momento.

AGRIMONY

  • Acepto que los conflictos forman parte de la vida.
  • Elijo mirarme al espejo sin la máscara.
  • Trabajo para mirarme al espejo sin la máscara.
  • Acepto el que la vida se compone de aspectos negativos y positivos.
  • En muchas ocasiones los problemas son oportunidades para mejorar.

CHICORY

  • Agradezco lo que recibo de la vida y de las personas.
  • Permito a los demás ser como son.
  • Dejo a los demás seguir su propio camino sin interferencias.
  • Me nutro por un igual de los momentos de soledad o de compañía.
  • Me esfuerzo para vivir con lo que la vida me da.
  • Libero a los demás y a mí misma/o de mis expectativas.

VERVAIN

  • Canalizo mis acciones respetando a los demás.
  • Lucho por un mundo mejor donde todos cuenten.
  • Pienso y reflexiono antes de actuar.
  • Comparto mis ideas midiendo sus consecuencias.
  • Escucho las opiniones de los demás aunque no las comparta.

CENTAURY

  • Soy para mí mismo/a.
  • Trabajo para hacerme cargo de mi propia vida.
  • Deconstruyo mi debilidad para poner límites.
  • Aprendo a poner límites sin sentirme culpable.
  • Ayudo a los demás sin perder mi dignidad.
  • Me respeto al poner límites y me reafirmo en mis decisiones.

CERATO

  • Confío en mi juicio y en mi guía interno (Dr. Paolelli).
  • Confío en mi propia intuición y actúo en consecuencia.
  • Me abro a mi sabiduría interior.
  • Valoro y contrasto las opiniones de los demás con las mías.

SCLERANTHUS

  • Me paro, respiro y decido.
  • En el camino del medio encuentro mi equilibrio.
  • Acepto mi inestabilidad y trabajo para consolidar mi firmeza.
  • Con aplomo y decisión hago mi elección.

WATER VIOLET

  • Aprendo a compartir con humildad y sabiduría (Dr. Paolelli).
  • Participo y me implico.
  • Necesito al mundo y el mundo me necesita (Scheffer).
  • Me abro a la alegría de compartir.

GENTIAN

  • Sigo caminando a pesar de los obstáculos.
  • Acepto lo positivo y lo negativo de la vida como un todo.
  • Quiero y puedo mejorar mi visión de la vida.
  • Confío en el sentido profundo de la vida.

ROCK ROSE

  • Tengo energía para fluir ante el peligro.
  • Respiro y sobrevivo.
  • Ante el pánico mi guerrero/a interior sabe lo que tiene que hacer.

Afirmaciones de Los 7 Ayudantes

GORSE

  • Recupero la esperanza y la voluntad de luchar.
  • Participo positivamente en la resolución de mis problemas.
  • Acepto que todo se desarrolla según una ley interior.
  • Reconozco que amanece cada día.
  • Sigo a flote a pesar de la tormenta.
  • Todo cambia.

OAK

  • La alegría genera energía.
  • Puedo permitirme descansar y equivocarme como todos los demás sin sentirme culpable.
  • Acepto que la vida no es una lucha sino un acuerdo.
  • Me permito escuchar a los demás.
  • Me permito sentirme vulnerable.
  • Del descanso obtengo nuevas energías.
  • Nadie es imprescindible en este mundo.
  • Trabajando en equipo me enriquezco.

ROCK WATER

  • El agua fluye, la vida fluye y yo fluyo con ellas.
  • Estoy abierto/a a nuevas experiencias y conocimientos (Scheffer)
  • Me gusta sentirme comprendido/a y supongo que a los demás también.
  • A lo mejor los demás pueden tener razón.
  • Me permito equivocarme y tratarme con suavidad.

HEATHER

  • Puedo sentirme a salvo en la soledad.
  • Me gusta recibir y disfruto dando.
  • Valoro lo que tengo e intento compartirlo con los demás.
  • Escucho a mi niño/a interior y lo/a nutro y lo/a abrazo.

OLIVE

  • Reconozco las necesidades de mi cuerpo y me permito el descanso.
  • En el silencio de mi reposo encuentro nuevas energías para afrontar la vida.
  • Mi descanso de hoy es la energía de mañana.

VINE

  • Autocontrolo mi fuerza y me permito verte.
  • Pongo al servicio al servicio de los demás mis habilidades.
  • Escucho y respeto a los demás, y desde ese lugar me comunico.

WILD OAT

  • Identifico mi camino para cumplir con mi destino (E. Paolelli).
  • Mi sabiduría interior me permite definir lo mejor para mí.
  • Me entrego al dictado de mi alma.
  • Me conecto con mi esencia y descubro su mensaje.

Afirmaciones Tercera Generación

CHERRY PLUM

  • A pesar de la situación encuentro la energía para mantenerme centrada/o.
  • Consigo equilibrar mis emociones con mis pensamientos.
  • Antes de estallar cuento hasta diez para conseguir mi control.
  • Cuando soy consciente de mi descontrol, busco mi equilibrio.

ELM

  • Tengo la fuerza de cumplir con mis tareas de forma equilibrada (Paolelli)
  • Soy capaz de cumplir con mi tarea pidiendo y aceptando la colaboración de los demás.
  • Tengo derecho a equivocarme como todos los demás.
  • Encuentro satisfacción en disfrutar del tiempo libre

ASPEN

  • Para niños: Tengo un ángel guardián (Scheffer).
  • Dentro de mí hay luz y estoy protegida/o (Maschmann de Ringe).
  • Confío en mi sensibilidad y escucho mi voz interior.
  • Permito que lo desconocido venga hasta mí con confianza y sin temor.
  • Acepto y me permito sentir mis miedos.

CHESTNUT BUD

  • Pongo atención a los errores que cometo para aprender de ellos.
  • Aprendo de los errores para corregirlos.
  • Me abro a los mensajes intuitivos de mi alma.
  • Valoro y asimilo los sincronismos con los que me cruzo en la vida.
  • Tomo distancia y me observo desde fuera a mí mismo.

LARCH

  • Cada paso que doy en mi camino es más firme.
  • Acepto que tengo defectos y virtudes como todo el mundo.
  • Dejo de compararme con los demás y trabajo para mejorar.

HORNBEAM

  • Un camino de mil millas empieza con un solo paso (Lao Tsé).
  • Cada día es una nueva oportunidad de aprender y disfrutar.
  • Activo mi energía para cumplir con mis obligaciones cotidianas.
  • Canalizo y dirijo mi energía para dar el primer paso.

WILLOW

  • Comprendo mis errores y los de los demás y me responsabilizo de mis actos.
  • Me hago responsable de mi vida y de mi buena suerte (M. de Ringe).
  • Tengo la libertad de negar y sufrir o de aceptar y disfrutar. (M. de Ringe).
  • Tengo derechos y obligaciones.
  • La responsabilidad me da libertad para gestionar mi vida sin rencor.

BEECH

  • Conecto con mi capacidad de adaptación y tolerancia.
  • Veo y acepto las luces y las sombras de la condición humana.
  • Convivo con mis imperfecciones y las de los demás.
  • Alimento la virtud sin negar el defecto.

CRAB APPLE

  • Me purifico en el cuerpo y en la mente (E. Paolelli)
  • Acepto mi parte oscura y veo mi luz.
  • Acepto mi imagen física y no me avergüenzo de ella.
  • Conecto con mi esencia pura y limpia.
  • Me libero de mi asco con la toma de Crab Apple.